#创伤性反应

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10月6日，李翘楚发布长文:从八月底至今，我出现了多次之前从未遇到过的创伤性反应——在情绪没有任何变化或感知的情况下，突然发高烧、恶心呕吐。这类经历曾给我一次又一次强烈的挫败感：总期待勇气或意志能战胜伤痛，但发现身体会“背叛”自己，而努力疗愈和自我接纳却仍会被过去的自己不断拉扯…… 这可能就是创伤恢复的过程，你会随时在不知何时再次往下掉，发现黑暗仍是无底深渊，好像恢复毫无进展、没有盼望。 但这一个多月时间，我也依然在状态不差的时候去为自己第一阶段的申诉做些具体的努力。在前两天提交过申诉意见书后，我在觉察笔记中写下这段体会： “我并不是不够坚强，而是真实处在一种超负荷的环境——既要活在现实的风险中，又要对抗身体里的旧记忆——这是双重的战场，觉得撑不住很正常。但即使身体会崩塌，我知道，自己依然在找寻各种方法活下来。人的韧性并不是无限的，但也不是不可恢复的。我由此看到了自己的韧性所在——哪怕一次次倒下，仍能一次次自己尝试着再起来。”
#李翘楚 #创伤性反应 #申诉 #韧性 #心理健康
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Suyutong
4个月前
李翘楚：从八月底至今，我出现了多次之前从未遇到过的创伤性反应——在情绪没有任何变化或感知的情况下，突然发高烧、恶心呕吐。这类经历曾给我一次又一次强烈的挫败感：总期待勇气或意志能战胜伤痛，但发现身体会“背叛”自己，而努力疗愈和自我接纳却仍会被过去的自己不断拉扯…… 这可能就是创伤恢复的过程，你会随时在不知何时再次往下掉，发现黑暗仍是无底深渊，好像恢复毫无进展、没有盼望。 但这一个多月时间，我也依然在状态不差的时候去为自己第一阶段的申诉做些具体的努力。在前两天提交过申诉意见书后，我在觉察笔记中写下这段体会： “我并不是不够坚强，而是真实处在一种超负荷的环境——既要活在现实的风险中，又要对抗身体里的旧记忆——这是双重的战场，觉得撑不住很正常。但即使身体会崩塌，我知道，自己依然在找寻各种方法活下来。人的韧性并不是无限的，但也不是不可恢复的。我由此看到了自己的韧性所在——哪怕一次次倒下，仍能一次次自己尝试着再起来。” 这个中秋节和大家分享我写的歌词，用suno软件生成了演唱： 与其试图成为光明，让我们先来学会与黑暗共处。你不需要修好自己。你只需要始终和自己站在一起。
#李翘楚 #创伤性反应 #申诉 #韧性 #自我接纳