#中医养生

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中秋国庆享团圆，“糖友”怎么吃？中医支招“养脾胃、防秋燥”
中秋月满，国庆欢腾，双节同庆的日子里，阖家团圆的餐桌总是摆满美味。但对糖尿病患者而言，面对美食的诱惑，如何在享受团圆之乐的同时稳住血糖？结合中医理论与秋季养生特点，中医专家为“糖友”带来一份实用的双节健康饮食指南。
#中秋国庆双节 #糖尿病饮食 #中医养生 #健康饮食指南 #稳血糖
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秋分“凉燥”渐盛 养生重在调和肝脾
9月23日迎来秋季的第四个节气秋分。中医专家介绍，秋分是阴阳平衡的关键节点，气候由“温燥”转为“凉燥”，风邪盛行，寒邪渐侵，养生以“平衡阴阳，润燥御寒”为核心理念，重在调和肝脾，防范消化系统和情志方面疾病。
#秋分 #中医养生 #凉燥 #平衡阴阳 #消化系统
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长期吸烟，没有肺部疾病就表示肺完好无损？
秋季养肺正当时！在关于肺健康的讨论中，有人说吸了一辈子的烟，肺部毫发无损；也有人不吸烟却患上肺部疾病，甚至发展为肺癌。“吸烟有害健康”是危言耸听吗？肺健康的真相到底是什么？中国中医科学院广安门医院南区业务副院长、外科主任医师王如然做客央广网《中华名医号》栏目，并给出了解答。
#秋季养肺 #肺健康 #王如然 #吸烟与肺病 #中医养生
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卫斯理
2周前
相信的力量 灵活就业群里面有一位朋友想做中医养生方面的号，但他比较苦恼的是他自己的都不信中医， 我劝他不要做了或者自己要相信这个事情。 他说他可以假装相信。 我个人看法是，如果要去做，一定要自己深度相信这个事情，才能做好，不然时间久了自己的动作就会变形，也就没法做下去了。 昨天发了一条关于burnout的话题，有一句话写的很好，可以解释这个问题 “working hard doesn’t lead to burnout, but the lack of hope leads to burnout.” 努力工作并不会导致burnout，丧失希望才会。 我觉得很有道理，其实做号或是做任何事情，你不信最好不要去做，假装不起来的。
#中医养生 #灵活就业 #相信的力量 #burnout #希望
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处暑：润肺解暑，且慢进补
8月23日，我们迎来二十四节气中的第十四个节气——处暑。首都医科大学附属北京中医医院内分泌科副主任医师张宸介绍，处暑标志着暑气渐消，天气开始转向凉爽，呈现出典型的“秋老虎”特征：白天依然炎热，早晚则明显清凉，空气也日渐干燥。今年适逢农历闰六月，使得暑热天气有所延长，高温叠加湿气形成“暑湿交困”的局面，此时更需注重身体的调养与防护。
#处暑 #秋老虎 #暑湿交困 #中医养生 #气象
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当中医养生融入交响乐，大暑节气来音乐厅“理疗”
#中医养生 #交响乐 #大暑 #音乐厅 #理疗
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春季养生疏肝理气（中医养生）
春季是万物复苏、生机勃发的季节，人体也应顺应自然，调养阳气，保持心情舒畅，以助生发之气。
#春季养生 #疏肝理气 #中医养生
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德潤傳媒
8个月前
2025年1月20日是大寒节气，是二十四节气中的最后一个节气，也是全年中阴气最盛、阳气最弱的时节。中医认为，大寒时节养生要顺应“冬藏”的特点，以“养藏”为原则，通过保暖、饮食、情志调养等手段蓄养阳气，为春天的生发做好准备。“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”
#大寒 #二十四节气 #中医养生 #冬藏