#不恐慌

2天前

刷推，多看事实/数据/逻辑，多理解情绪；少看结论，少被别人情绪影响；绝不被恐慌，绝不被 fomo；观察，观察客体，甚至反观自己；观察一切喧嚣与寂静，甚至内观自己的念起念落。而不是被影响，情绪和念头，不要做无根浮萍，随便一阵微风，就飘走，那自然会彷徨，自然无助。

#情绪 #独立思考 #观察 #不恐慌 #不FOMO