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前一晚泡好的绿茶水，第二天用来洗头，可以起到防脱发、养发的作用。

天气炎热、出汗较多，如果没有及时补充水分，可能会让你“变傻”？牛奶比碳酸饮料更解渴？哪3种水推荐你夏天常喝？

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挥拍运动属于中等强度有氧运动，除了能提高反应能力和灵活性，对心脏、肺、腰、肩、颈椎都有益处。高血压患者坚持中等强度（能说话，但不能唱歌的程度）的有氧运动，建议每周运动3～5次，每次30分钟以上，研究证明，收缩压可能会降低4.9～12毫米汞柱，舒张压可能会降低3.4～5.8毫米汞柱。