OsakaのTanimachi2025-04-06 14:58:39日本樱花盛开,新财年开始了202504-202603,立几个flag吧🎌,flag 对我这个人蛮有用的。你也可以留言,咱们明年一起验收。 1/恢复健身 年底见六块腹肌 2/恢复马拉松 年底参加一个半马 3/今年底明年初 恢复滑雪 以上是个人最爱 带最爱的人一起 一切的基础 4/带娃 顺便把自己从儿童时期重养一遍 5/不定期给父母整理手机 吃吃饭 以上是责任 一生的牵挂 6/在日本重启
背包健客2025-04-05 16:32:30玩手机坚持3个20原则 研究发现,每天多刷1小时手机,视网膜年龄会衰老32天,虽非直接因果关系,但可能是因刷手机影响睡眠质量从而间接导致。 正确玩手机,牢记“20-20-20”原则,用眼20分钟,休息20秒,远眺20英尺(6.096米)。
背包健客2025-04-04 20:18:55多刷1小时手机视网膜或衰老32天? 研究发现,每天多刷1小时手机,视网膜年龄会衰老32天,虽非直接因果关系,但可能是因刷手机影响睡眠质量,从而间接导致的。 正确玩手机牢记“20-20-20”原则:用眼20分钟、休息20秒、远眺20英尺(6.096米)。