背包健客2025-03-28 21:04:40这种饮食模式能降低抑郁风险？ 近日，复旦大学公共卫生学院的研究人员在「Nutrients」期刊上发表研究论文。 研究分析了上海郊区52232名20 - 74岁的参与者，通过饮食信息计算地中海饮食评分并分组，分析其与抑郁症风险的关联。平均6.3年随访期内，有1220例抑郁症病例。 研究显示，遵循地中海饮食方式，有助于降低中国人群抑郁症发病率，与低依从性相比，高依从性者抑郁症发病率降低了17%。
背包健客2025-03-17 21:49:39哈佛大学：每天吃一个橙子，抑郁风险或降低22% 近日，哈佛大学的研究人员在「Microbiome」期刊上发表研究成果。 研究人员分析了护士健康研究II队列中32427名中年女性参与者，基线时未患抑郁症，通过饮食信息获取了柑橘类水果的摄入量，分析了柑橘类水果摄入、肠道菌群与抑郁症之间的关联。 此外，通过嵌套在NHS2队列中的子研究（MBS，207名女性）进行了粪便宏基因组学和血浆代谢组学分析，
