- 世界睡眠日:关注睡眠 远离“困”扰
3月21日是“世界睡眠日”,中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林等多位专家呼吁,失眠患者要重视睡眠问题,注重调整身心状态,严重者应尽早寻求专业帮助,做到早发现、早诊断、早治疗。

光明日报
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3月19日 全国爱卫办发布《睡眠健康核心信息及释义》,其中提到中小学生每天需要8-10小时,长期睡眠不良会导致反应迟钝,学习工作效率下降,还会诱发焦虑、抑郁等问题。 但根据 项目的统计,大量全国学校每天在校时间超过17个小时,就算放学秒睡,每天睡眠时间也不足7小时。
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