如何判断自己是否缺水？饮水习惯从某种程度上影响一个人的健康水平，喝水习惯好的人，有更好的代谢功能和免疫功能。 ⭐我们常说的每天8杯水，指的是200-250ml/杯的范围。戳图，了解经常喝水的人与很少喝水的人有什么差别↓