每天走多少步不伤膝？“最佳步数”出炉！

央视网-央视网
5个月前

走路，作为一种简单易行且性价比极高的锻炼方式，成为很多人的首选。越来越多的研究表明，每天适量增加走路步数不仅能促进健康，还能延长寿命！

#步数 #健康 #膝盖保护

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海外爆料

3小时前

🔥 保重；70后‼️

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Morris

5小时前

其实人生什么都不重要，人只有健康和开心最重要，其他的都是用来骗人的。社会上所有的舆论都是用来骗人的，都是为了让你上当，让你为你买这买那，全部都是骗人的，就一个人有一点小钱，开开心心的就行了，就不要上他们的当，所有的舆论，所有的教化，都是为了为了诈骗你，为了为了让你当牛马。

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10xMyLife

18小时前

运动之后的半小时是头脑最清醒的时候

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郭宇 guoyu.eth

1天前

每日晨起做咖啡，去健身房半小时空腹缓坡快走，生活健康快乐！

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Daniel Fang

1天前

不拼命工作，没钱养老，太拼命工作，可能用不着养老了。