玩耍，休息，发呆，都不是浪费时间，因自己做了这些事而自责才是浪费时间。人是一切的目的，你学习，奋斗，上进是为了让你生活得更好，而如果你因为这些事不开心，那就违背了一开始的初衷，所以，无论开不开心，今天过了怎么样的一天，都很好，都接受。你并不懒惰，你只是累了。你已经在生存者模式中生活了这么久，你的精神已经疲惫不堪，有各种现实的创伤需要处理恢复。请善待自己。