最顶级的慈悲，是同时理解他人的局限和自己的局限。理解他人的局限，意味着明白：他不是不想对你好，而是给不了他没有的东西；他不是故意伤害你，而是被自己的认知困住，看不见你的痛；他也不是不愿改变，而是过去把他压在原地，动弹不得。理解自己的局限，意味着承认：我也给不了我没有的东西，也会失控、匮乏，也可能在不自知时伤害别人。当你看清这一点，你会感到轻松，不再期待一个没尝过甜的人给你糖，不再期待一个未见光的人