背包健客
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Dr.Wang
32分钟前
美国著名心理学家James Clear曾说过： “坏习惯就像毒品，一沾就上瘾，却将你带入无尽的深渊； 好的习惯就像登山，每一步都很艰难，却让你看到更远的风景。” 没有一种向上的生活方式，是不需要克服重力的。健康，尤其如此......
真诚小道士丨MemeMax⚡️
1小时前
四点半，刚到家躺着，昨天晚上儿子一直咳，两点左右感觉有点严重，起床去了医院。 你看，谁的人生不是一地鸡毛，对了我六点要起床去上班。 最近在嘴撸，也认识了一些新朋友，我一直在说努力搞钱，正儿八经的普通人，想要翻身的唯一机会就是在垃圾时间努力攒成本，请记住，是尽可能的增加你的资金量，遇到一个机会你才能实现翻身，错过了机会不要懊恼，你自有你的机遇。 我不知道你们在币圈是为了什么，我是为了给自己给家
德潤傳媒
1天前
🪷 心宽一寸，病退一丈 #养生 #养生之道
原来熬夜和睡眠不足是两回事
Colin Wu
看深卫健委漫画，有趣，谈力量和肌肉训练是最重要的抗衰法。感觉对大家的家人很有用，很被低估。 以前看台湾电视节目，一个中老年医生，每天出门腿上绑两个沙袋，锻炼腿部肌肉，从没见过。 后来想起来，好多老人就是因为腿部肌肉不足摔倒，进而身体崩溃，哎，似乎真的很有必要。 和 GPT 聊了聊，顶级的公认抗衰方法只有三种: 力量训练、睡眠优化、控制血脂血压血糖。 GPT 说: 现代医学最能“反向衰老
