2025-04-14 19:09:41
背包健客
这种食用菇抗衰效果更好？ 近日，来自日本熊本大学的研究团队在「Npj Aging」杂志发表研究论文。 研究发现，长期食用姬菇可减轻小鼠与年龄相关的心脏和血管内皮功能衰退，并提高运动耐受力。 此外，长期食用姬菇可抑制衰老过程中的 ROS 积累，并减少炎症生物标志物的表达，促进机体健康衰老。
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多刷1小时手机视网膜或衰老32天？ 研究发现，每天多刷1小时手机，视网膜年龄会衰老32天，虽非直接因果关系，但可能是因刷手机影响睡眠质量，从而间接导致的。 正确玩手机牢记“20-20-20”原则：用眼20分钟、休息20秒、远眺20英尺（6.096米）。
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