2025-04-14 19:09:41
背包健客
胡萝卜具有明显的抗糖尿病作用？ 近日，南丹麦大学的研究人员在「Clinical and Translational Science 」杂志上发表研究论文。 这些以小鼠模型的研究显示，胡萝卜可以改善血糖调节，并促进更健康的肠道菌群，或可以为糖尿病患者提供一种天然且可能无副作用的辅助治疗方法。 此前的一项类似研究显示，每天30-40克生胡萝卜，就能对结肠癌产生有益的影响。
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2025-04-04 20:50:48
科学研究揭秘：周末运动就能健康长寿？ 完整视频：
2025-04-04 20:18:55
多刷1小时手机视网膜或衰老32天？ 研究发现，每天多刷1小时手机，视网膜年龄会衰老32天，虽非直接因果关系，但可能是因刷手机影响睡眠质量，从而间接导致的。 正确玩手机牢记“20-20-20”原则：用眼20分钟、休息20秒、远眺20英尺（6.096米）。
2025-04-04 14:23:17
仅在周末运动，就能降低死亡风险？ 2025年4月2日，南方医科大学公共卫生学院的研究人员在《美国心脏协会杂志》（JAHA）上发表研究论文。 研究显示，无需每天，仅周末2天完成指南推荐的运动量，在降低全因、心血管、癌症死亡风险方面，与规律运动具有相似的效果。 对于平时没时间运动的人来说，研究结果具有特别重要的意义。
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