背包健客

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1 关注者

9个月前

失眠自测: 1、入睡时间大于30分钟 2、夜间醒来次数>2次 3、夜间醒来时间>30分钟 4、早醒,比平时早醒1-2小时 5、总睡眠时间<6小时 如果您已经“中了”以上一条或以上,就要将睡眠问题重视起来了! 3 个抗阻动作帮你助眠:

#失眠 #自测 #抗阻动作 #助眠 #睡眠问题

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德潤傳媒

2天前

有很多人夜不能寐了👇

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Yunchao Wen 💙💛

6天前

我已经很久很久没像今天这样 24 小时不睡觉了。

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Suyutong

1周前

每到月圆期间,身体就会疼痛,甚至夜晚都不能安睡。 可我依然爱清冷的月光。

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Silent Bird

1周前

你不是失眠,而是太堅强了! 壓抑自我,强撐到底,是很多失眠者的通病。

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𝗖𝘆𝗱𝗶𝗮𝗿

1周前

又睡不着了,起来随便画画!

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