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6个月前
失眠自测： 1、入睡时间大于30分钟 2、夜间醒来次数＞2次 3、夜间醒来时间＞30分钟 4、早醒，比平时早醒1-2小时 5、总睡眠时间＜6小时 如果您已经“中了”以上一条或以上，就要将睡眠问题重视起来了！ 3 个抗阻动作帮你助眠：
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早上好哇。 梦见自己失眠，其实是睡着了，怪怪。
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不妨自测一下：我对“强大”的理解是怎样的？