背包健客

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1年前

失眠自测: 1、入睡时间大于30分钟 2、夜间醒来次数>2次 3、夜间醒来时间>30分钟 4、早醒,比平时早醒1-2小时 5、总睡眠时间<6小时 如果您已经“中了”以上一条或以上,就要将睡眠问题重视起来了! 3 个抗阻动作帮你助眠:

#失眠 #自测 #抗阻动作 #助眠 #睡眠问题

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Andy Stewart

2周前

晚上被阳光照到的动物会不会失眠?

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10xMyLife

4个月前

昨晚睡觉醒了七次 🤦

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卫斯理

4个月前

X增长群群聊有感 ​ ​我觉得事业对于我这种“中登儿”来说已经不是很重要的事情了,的确已经败于人生的前半场,后半场就好好活着吧,让那些成功人士去好好奋斗,我们负责好好活吧 且先活过 40 岁、60 岁、70 岁再说吧…… 上午还和一位也二胎的同学聊了下,大家的一致体感就是 ​ ​“晚上失眠,白天想睡,对什么都提不起兴趣……” ​ 这就是我们这种“中登儿”典型状态吧

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卫斯理

4个月前

今天特别不舒服 ​ ​但他么又睡不着 ​ ​只好起来整理文档,顺便帮我家人看合同 ​ ​也许看累了就会睡着了吧 ​ ​🌚🌚🌚

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Weiping Qin 秦偉平

4个月前

最近工作量过大,加上在军队中的旧伤,右手拇指和手腕疼痛,忍了两天,似乎越来越严重,吃饭拿筷子,甚至洗澡和睡觉都感到痛。 明天想去看医生,医生肯定推荐按摩理疗,然后多休息。可是现在办公室正缺人,一年最忙的季节,不知道如何开口请假,有点负罪感。 如果没心没肺就好了,有事没事就请假,自己最重要,不用担心人手不足。 有时真想换一份时间更自由一些的工作,但收入更高,假期更多,福利待遇更好的工作,似乎也

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