职场中常有这样的现象：明明加班到深夜，却总觉得一天没做多少事； 年初列的计划清单，到年底只剩零星完成的条目。 时间管理不是简单的任务堆砌，而是对目标、精力和节奏的系统性掌控。 作为职场人，我们需要先跳出常见的认知误区，再掌握实用的行动方法。 一、警惕五个时间"黑洞" 目标模糊症 很多人习惯在年初定目标，却很少拆解为季度、月度甚至每日的具体行动。比如计划"本月完成3个职位推荐"，若不细化到