脑力工作者最好的休息方式，你累吗？很累对不对？每天对着电脑十几个小时，下班回家第一件事就是瘫在沙发上刷手机，以为这就是休息，结果第二天起来还是累，脑子还是昏沉，效率还是低。这不是休息，这是在用一种疲惫替代另一种疲惫。真正的休息不是停下来，而是切换。 以前我和大部分人一样，写完稿子就觉得自己该放松了，躺床上刷短视频，一刷就是2小时。那时候我以为自己在休息，其实大脑根本没停，还在被各种碎片信息狂轰滥