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背包健客

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冬天戴帽子对心脏有什么好处？🤠

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背包健客

8小时前

每一个近视眼都该控糖了？ 甜食会抢占你的正常食欲，导致含钙食物摄入不足，而钙质对维持眼球巩膜的牢固和弹性至关重要。 长期缺钙，眼球巩膜会变脆弱，在内部压力下逐渐被拉长，最终导致或加重近视。 更关键的是，糖分代谢需要大量消耗维生素B1，这种营养素正是维持视神经功能的关键。当身体忙着处理过量糖分时，视神经就会“断粮”。 长期如此，将引发视神经传导障碍，造成视力下降。

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BITWU.ETH 🔆

19小时前

🧐 BITWU｜10K Club 可以进群了｜一个让你每天回到自己节奏的小圈子—— 原谅我把这件事拖了很久： 现在大家可以进群了：我的一万步小群： BITWU｜10K Club 下面二维码就可以加入，但是请你一定要先看完下面的内容，再决定是否进群： 1️⃣为什么要建这个群—— 我始终认为： 耐心 × 更好的身体 = 投资最重要的底层资产。 特别是行情不是特别好的情况下，我们更需要留

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背包健客

19小时前

上厕所时，蹲着好还是坐着好？ 北京协和医院基本外科主任医师林国乐指出，从医学角度来看，蹲姿其实更符合人体的生理结构，有助于减少排便时的用力，从而降低患上痔疮的风险。 不过，如今很多场所普遍使用的是坐便器，想要远离痔疮怎么办呢？ 其实有一个简单的方法：在使用坐便器时，可以在脚下垫一个小凳子，同时身体稍微向前倾斜约30度角。 这样能够帮助调整肠道角度，让排便更顺畅、更省力。

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德潤傳媒

23小时前

你是哪里虚？ .