我带孩子在外面吃饭，想让他尽可能少吃预制菜的方法： 1. 尽量选择贵一点的餐厅； 2. 提出换菜，就是点一个菜，让他把里面的某个菜换掉，比如：点一个肉沫炒雪菜，让他把雪菜换成豌豆，尽量换一些应季的蔬菜。 换的理由是小孩不吃这个菜里的某个东西。 实际情况是，有的餐厅不能换，这种就不吃了；有的餐厅会说要加钱，这个是可以接受的；当然，即便如此，也不能保证 100%. 分享给有娃的推友们。