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我爱自贸港🇨🇳🇨🇳🇨🇳eason Max❤️❤️❤️

5天前

以为是跳舞，原来是在跳绳 轻松怡然 美女这技术也太厉害了吧！

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背包健客

1周前

跳绳是最佳的减重运动？ 跳绳又被称作“最佳的减肥瘦身操”，它的确是一种低耗时、高耗能的运动方式，还可以锻炼全身肌肉，强化心肺功能。 它通过“一动一停”的原地高频率跳动，能让人更容易达到“黄金燃脂心率”，快速提高燃脂效率。 若按照每分钟70-80下的中等速度进行跳绳，10分钟大约消耗100千卡能量，与慢跑15分钟的效果差不多。

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Haozes

2个月前

AirPods Pro 3 运动软件已准备好🎉 戴着AirPods Pro 3跳绳，音乐、心率、计数我都要，和Apple Watch一样香！#AirPodsPro3 #yaoyao跳绳

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Jesse Lau 遁一子

2个月前

跳绳能感受君臣民三者的运动 跳绳过程中民动（全身） 停下来后君动（心跳暴快） 此时要放松静下来感受臣动（由心跳的高速率降为低速率的过程共振肾动）

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背包健客

6个月前

39岁程序员跳绳2年跳走脂肪肝