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背包健客

1周前

减肥对身体的改变有多大？ 对于肥胖的人来说，只要体重往下掉一点，身体就会开始“自我修复”。减重后，身体会发生哪些“惊喜变化”？ 1. 血糖：只要减重5%-10%，细胞对胰岛素的“敏感度”会明显提高，血糖能稳稳待在正常范围，不用再担心“吃口米饭血糖就飙升”。 2. 血脂：减重后，身体会先“消耗”多余的甘油三酯，血管里的“脂肪垃圾”变少，血流会变顺畅。 3. 肝脏：脂肪肝患者只要坚持减重，肝细

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背包健客

1个月前

为什么长期不吃晚饭也瘦不下来？ 不吃晚饭确实可能在短时间内体重有所下降，但这时消耗的其实并不主要是脂肪。 人在饥饿的时候首先消耗的是肌肉。 如果长期不吃晚饭，身体会认为既然晚上没有饭吃，在早饭和午饭时要多储存一些东西，且主要以脂肪的形式来储存。 因此长期不吃晚饭并不能起到减肥的作用。

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勃勃OC

1个月前

牛油果真的牛逼 不但软绵，有一种奶昔的感觉 还有清甜和果香 这种既可以当蔬菜又可以但水果，还有不饱和脂肪酸的玩意 咱们老中人这辈子 果然都没吃过

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空空 🌟 狞猫世界第一可爱！

1个月前

每当你国人和预制菜闹起来的时候，我永远支持制作预制菜的公司，道理很简单：对于吃中药给自己下毒的人群，预制菜绝对是健康食品。

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Xiaowen

1个月前

效果不错，体脂体重持续下降。