主要现代的冥想等活动注重的是“定”，想潜意识里面给自己说“没事，没有问题，放松即可”，没有真正的去面对生活，没有面对修行未成之前确实会称之为“问题”的问题 然而真正修行需要定+观，达到定慧双修 如果按天隐子的四门渐法，信闲慧定四门齐头并进，偏于哪一个都会感觉割裂 信多则迷，闲多则散，慧多则狂，定多则愚 我的油管播客，有一篇《洞玄灵宝定观经》可以多听 放在生活里，道家的行为其实就是为而不争的去solve问题