为什么很多人疯狂囤课、收藏，但能力和收入却没啥长进？ 我后来悟了，成长真正的关键，不是持续学习，而是持续复盘和优化。不经优化的努力，只是在低水平重复。 就拿我用 AI 写推文这事儿来说。之前闪念转写的内容总有点干巴，昨晚我就把 Prompt 重新打磨了一遍，今天一试，效果好到惊喜。 因为： 1. 学习是加法，优化是乘法。 2. 复盘，是把外部知识内化成自己能力系统的唯一方式。 你也试试： 1. 每周留出固定时间复盘。 2. 不求多，只找到一个环节，优化它 1%。