所谓的情绪稳定，不是说一天到晚面沉如水的。情绪稳定，就是你在面对挫折的时候，你依然能够调动起来自己积极的情绪。这是情绪稳定，不会轻易的发飙，不会随便的骂人。允许自己感受，但懂得适时调整。能消化负面情绪的人，才能给身边的人带来真正的安全感。