相关新闻

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硅谷王川 Chuan

2个月前

人需要寻找一些全新的，物理上挑战更大的体验 (比如野外远足, 爬山，但不要有毁灭性风险)，给自己一些压力。这里的关键是，体验更新更大的压力的过程中，大脑会把短期记忆迁移到长期记忆中：每一步发生了什么，下次遇到类似情况你该怎么做。长期记忆本质是为了预测未来，尤其是具有生存价值的记忆，会记得很深。有丰富压力体验记忆的人，面对新的压力，应对起来会更有章法，甚至很开心的主动拥抱压力和挑战。缺乏类似记忆的人

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10xMyLife

2个月前

昨晚睡觉醒了七次 🤦

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卫斯理

2个月前

X增长群群聊有感 ​ ​我觉得事业对于我这种“中登儿”来说已经不是很重要的事情了，的确已经败于人生的前半场，后半场就好好活着吧，让那些成功人士去好好奋斗，我们负责好好活吧 且先活过 40 岁、60 岁、70 岁再说吧…… 上午还和一位也二胎的同学聊了下，大家的一致体感就是 ​ ​“晚上失眠，白天想睡，对什么都提不起兴趣……” ​ 这就是我们这种“中登儿”典型状态吧

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Dr.Wang

2个月前

记录可以减少焦虑和压力，提高情绪管理的能力！ 在情绪的海洋中，我们每个人都可能遇到波涛汹涌的时刻。当阴霾笼罩心头，我们可能都会感到无助和迷茫..... 日记不仅仅是记录文字的纸张，它是一种自我疗愈的过程，一种心灵的对话，一种情绪的释放，一种生活方式的改变。

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德潤傳媒

2个月前

精神病经济时代开始了。。