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背包健客

21小时前

堵血管的真凶到底是谁？

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背包健客

1天前

多吃清道夫食物可预防血管斑块 饮食是预防斑块最直接、最重要的一环。目标不是“不吃”，而是“会吃”。 多吃“清道夫”食物，包括：蔬菜、水果、全谷物、深海鱼类、坚果和豆类等。 严格限制“破坏者”食物，比如饱和脂肪和反式脂肪、肥肉、加工肉类、油炸食品、含糖饮料、糕点、饼干等，这是“坏胆固醇”的主要来源， 以及减少烹饪用盐和调味品的使用。 研究结果表明，对于中年人而言，如果现在动脉硬化程度还较低，

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背包健客

1天前

运动一年从250斤瘦到135斤

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Morris

1天前

真正命好就一个字，懒。懒得挣大钱，够花就行，懒得比较，开心就行，被人指指点点，算了，还懒得生气。记住了，过劳则死，过慧者天收，困了就睡，饿了就吃，没苦别自找苦吃，吃苦耐劳并不等于人格高尚，吃喝完了也不等于虚度光阴。有钱有车的都是给别人看的，这无病无灾，无忧无虑，才是自己的。

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德潤傳媒

1天前

🚨突发：JD·万斯怒斥：美国人还在艰难付账，民主党却要几千亿给非法移民 9月29日，在与舒默和杰弗里斯会面后，JD·万斯表示他相信政府将会关门，因为民主党坚持要求为非法移民提供“免费”医疗。 万斯说： “他们实际上是在告诉美国人民：‘我们要拿几千亿美元去给非法移民提供医疗，而美国人自己却在艰难支付医疗账单。’”