中日政经评论
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德潤傳媒
20小时前
排名第一的蔬菜一定要多吃
背包健客
1天前
5类健康食物堪比天然止痛药 人到中年,多多少少都有点腰疼、背痛、腿疼等慢性疼痛。 2025年8《欧洲营养杂志》上一项重要研究发现:对于有慢性疼痛困扰的人群,只要改善饮食质量,吃对食物就能明显缓解疼痛,吃对食物慢性疼痛就能减轻一半! ✅1. 蔬菜:尤其是绿叶蔬菜 ✅2. 水果:更推荐低糖水果 ✅3. 全谷物:每日安排一餐 ✅4. 优质蛋白:鱼类和豆类 ✅5. 坚果: 舒缓神经小零食
新华网-新华社
1周前
科学与健康丨“吃”里有学问!营养科学界聚焦全民健康饮食
2周前
真的建议大家一周吃三次海鱼 🐠🐟🦈
3周前
每天吃鸡蛋VS从不吃鸡蛋,差别到底有多大?🥚🍳