经常便秘的人试试这三个动作 可有效改善
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3周前
膳食纤维摄入不足（如蔬菜、水果、全谷物缺乏），肉类比例过高，影响肠道蠕动。
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珍珠生活 | 币圈御用营养师
1周前
⚠️ 中风（stroke）是全球第二大死因，但你知道它是如何发生的吗？ 中风通常是由于脑部血液供应中断，导致脑细胞缺氧死亡。这可能是由于血管阻塞（缺血性中风）或血管破裂（出血性中风）引起的。 根据研究，高血压、高胆固醇和吸烟是中风的主要风险因素。控制这些因素可以显著降低中风的风险。 辛苦整理，点个赞再走呗！ #健康 #中风预防 #营养师
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2周前
昨天去做运动康复，拿着 CapWords 学中文
banboo
2周前
3 个月左右吧 骑了 2000 公里车 体重减了快 30 斤 腰也不疼了 精神状态也好了不少 都动起来 从今天开始 骑车、跑步、走路，任何运动项目都可以 正确地运动 收益就是确定的👌
背包健客
2周前
背部按摩教学💆
banboo
2周前
今天的 40 公里✔️ 骑友都在睡觉，这就是我（ ）的原因😅