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orange.ai

1天前

减少食物摄入量就可以延长生命

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阿橡

1天前

健身房一个小白，偶尔会跟我搭话。听说我的健身食谱和饮食方式之后，一直说我的吃法很邪恶。 直到他报了教练课，发现教练跟我一个吃法😂才知道他之前那样大鱼大肉，油盐并举，光吃肉不吃菜，吃水果代替吃蔬菜才是邪恶的吃法。 #组间休息三分半

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Silent Bird

1天前

长寿秘诀，这样搭配真的可以长寿吗？

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勃勃OC

4天前

晚上如果饿了 千万不要吃东西 因为这至少代表 你的脂肪 终于开始燃烧了

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0xWizard

1周前

只要不是需要在医院治疗的病，身体的任何不适和亚健康状态，都可以用常识解决： 好好吃，好好睡，适当运动。 好好吃：健康适量饮食； 好好睡：12点前入睡，睡够8小时； 适当运动：一周2-3次力量，3-4次有氧（跑步/椭圆机/游泳/打球）。 一切保健为产品，什么保健药，按摩，拔罐，艾灸，没用。