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Crypto_Painter

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Jimmy 米哥 🚀🚀🚀

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陈老师登月记

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Cell 细胞

5天前

可以做个举手抬腿跳版本，用来做健身操！

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背包健客

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经常运动和不运动的人差距有多大？ 习惯运动的人，大脑会释放更多血清素，学习能力强、抑郁风险低；他们的心脏功能也更强大，静息心率往往更低……而久坐不动的人，大脑容易供血不足、产生精神压抑；心脏功能也容易衰退，血液循环放缓，引发一系列健康隐患 。