铁锤人
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Bitcoin.不求人
5小时前
在急诊科经常有30多岁,40多岁猝死的患者,痛不欲生撕心裂肺却也无力回天,给大家说两个关于30多岁,40多岁,青年中年人猝死的重要知识点。 1.不要让运动背锅,运动是健康的保鲜剂,循序渐进适合自己的运动永远是健康的必备条件。 2.中年人虽然心脏动脉并不会特别狭窄,但这也是最容易让人麻痹的,由于长期的压力、熬夜、不健康饮食,导致冠状动脉形成了斑块。虽然体检也好日常工作生活也罢,并
徒步的骑手
8小时前
翻过一座高坡,眼前一亮。这次骑行,第一次看到这么灿烂的樱花。
背包健客
2天前
医生称运动对血管是直接伤害 3月25日,有医生发视频谈运动对身体是否有害称“运动虽然对身体有益,但对血管是一种直接的伤害。这就是很多剧烈运动的人,反而容易猝死的原因。 心肌梗死第一步就是血管内膜的损伤,血管内膜只有在血流的冲击力很大、冲击次数很多的情况下才会容易损伤,所以剧烈运动对血管就是直接伤害的。如果你的血管存在不稳定的斑块,就不能参加剧烈运动了。 我们真正鼓励的是每周5天,每次半个小时
Yunchao Wen 💙💛
想要身体好,不要专门去运动健身,躺平睡觉。把运动或健身的时间用来睡觉就好。不信你试一试。
大宇
如果连睡觉都不愿意 就别谈运动养生