相关新闻

placeholder

背包健客

5天前

胃粘膜最爱的9种食物，快看有没有你爱吃的？

placeholder

Dong

1周前

去年读完《控糖革命》之后，就一直在遵循书里的技巧来改变饮食习惯，到现在刚好有一年了，这一年确实精力更旺盛，也更容易集中精神，体重也成功减到了 65kg。 不过也有个坑：有段时间我疯狂爱吃米线，为了轻负担就加了很多苹果醋，结果把胃吃坏，养了 1 个月才好，所以苹果醋这个坑大家还是别踩了😂

placeholder

背包健客

1周前

7种癌症最喜欢的饮食习惯 ⭐肠癌：吃菜少、吃肉多 容易出现便秘和膳食不平衡。长期便秘，会迫使肠道反复吸收有害物质，诱发肠癌。 ⭐口腔癌：烟酒不离口 酒中含有大量的酒精,酒精具有较强的刺激性，如果长期喝酒，可能会对口腔黏膜造成刺激,从而诱发口腔癌。 ⭐肺癌：高温烹调 煎、炒、炸等高温烹调方式，一旦没控制好油温，就会产生大量夹杂致癌物质的油烟，再加上很多厨房通风不佳，人体吸入后便增加患肺癌风险。

placeholder

背包健客

1周前

无意识升糖行为

placeholder

背包健客

1周前

这几种食物能激活抗癌细胞？ 《细胞报告医学》研究显示，常吃的玉米、菠菜里有种叫“玉米黄质”的营养素，不只能护眼睛，还能激活抗癌主力CD8+T细胞，让它的“战斗力”直接飙升。 更关键的是，还有7种“防癌营养素”，每天吃对就能帮身体筑防线。 优质蛋白（如三文鱼、鸡蛋等），给免疫细胞当“建筑材料”。 ω—3脂肪酸（如秋刀鱼等）直接断癌细胞“粮草”，还能让坏细胞凋亡。