面包肉饼蔬菜都挺健康，怎么拼成汉堡就变“垃圾食品”了？

爸妈总告诫我们，少吃“垃圾食品”。长辈口中“垃圾食品”的代表，汉堡肯定逃不了——认为它高脂肪、没营养。可是，面包、肉饼、蔬菜……分开来都是健康食材，怎么拼一块就变“垃圾食品”了？