李老师不是你老师2025-05-16 15:51:235月15日，广东。一群农民工在楼顶跳楼讨薪，其中一名工人站在楼顶边缘大喊：“做工拿不到钱呐！我们打工这么辛苦，我没办法了，我一家老小要吃饭，你们说我该怎么办啊”
Dr.Wang2025-05-16 07:28:13「善用自己的“情绪忍耐之窗”(Window of Tolerance)」 这个概念由美国心理专家Dan Siegel提出。我们的情绪会在忍耐之窗内起伏波动，但当情绪强度超过一定限度时，情绪就会直接穿过“忍耐之窗”，席卷我们的大脑... 情绪绷得太紧，神经会断掉,负面情绪忍耐得越久，爆发得越猛烈。未被消化的情绪就像定时炸弹一样，随时都可能爆炸。 给情绪一个出口，学会给自己减压，你才能真正解除潜
