背包健客
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俯卧撑的正确姿势
珍珠生活 | 币圈御用营养师
1周前
⚠️ 中风（stroke）是全球第二大死因，但你知道它是如何发生的吗？ 中风通常是由于脑部血液供应中断，导致脑细胞缺氧死亡。这可能是由于血管阻塞（缺血性中风）或血管破裂（出血性中风）引起的。 根据研究，高血压、高胆固醇和吸烟是中风的主要风险因素。控制这些因素可以显著降低中风的风险。 辛苦整理，点个赞再走呗！ #健康 #中风预防 #营养师
卫斯理
查了一下最近二十年(2005-2025)互联网公司的猝死案例 - 平均年龄35.4 - 男性占绝对的多数 - 原因是心梗、脑溢血、心脏骤停 大家要注意饮食、锻炼和休息
Justin3go
2周前
#每日推荐 这个MIT开源的健身平台也可以的，选择器械、选择锻炼的区域，然后就会给你创建锻炼计划，跟踪进度，并访问全面的运动数据库。
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昨天去做运动康复，拿着 CapWords 学中文
banboo
3 个月左右吧 骑了 2000 公里车 体重减了快 30 斤 腰也不疼了 精神状态也好了不少 都动起来 从今天开始 骑车、跑步、走路，任何运动项目都可以 正确地运动 收益就是确定的👌
