NO CONTEXT HUMANS
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howie.serious
4天前
pay attention to what you pay attention to 注意你注意力的流向：专注的你，被自然吸引之处，是找到热情与擅长的线索。 把注意力投注在你能稳定维持且能产出的领域，避免只输入不产出的虚假的“忙”。
铁锤人
1周前
如何变得的专注？ 生产力专家 Chris Bailey（畅销书《Hyperfocus》作者，他的TEDx演讲观看量超1800万） 我刚重温了他那场著名的TEDx演讲 《如何让你的大脑专注》，其中有几个颠覆我认知的观点： 你的问题不是“分心”，而是“过度受激” 你无法专注，不是因为意志力薄弱。真正的原因是：你的大脑首先就渴望分心。我们的大脑有“新奇偏好”，它会用多巴胺奖励我们去查看下一个通知
背包健客
每天睡6小时和8小时的区别 当睡眠时间从略微不足延长到最佳时长后，每个人都能清晰感受到身心的改善。 ⭐体力和耐力提高。 睡眠时身体各系统都会进入一种休眠状态，肌肉和骨骼也会转入自我修整状态。研究证实，8小时的充足睡眠对提高体力和耐力有最大助益，使我们在白天保持精力充沛。 ⭐注意力更集中。 大脑的自我修复主要在睡眠过程中进行，睡眠不足会影响到大脑的认知功能，导致注意力不集中、记忆力减退等。
Morris
2周前
为什么形象一定要走在能力前，在注意力极度稀缺的时代，没有人会耐心的了解你的内在，往往在见面的头几秒钟就决定了你是否值得信任，这并不是说能力不重要，而是好的形象帮你节约了大量的“信任成本”。
如果说老天爷要让你失败，你知道最隐蔽的方式是什么吗？就是你发现没有啊，就是你从小就被植入了一种很深的思维，但是它是错误的，思维就是我们必须要经历千辛万苦，才可以获得一种成果或者是最终的奖励。但是今天我想说的，就是你可以直接获得，因为万般智慧的第一条就是目标感。你记住，不是每场仗都值得打，不是所有的问题都需要解决，你只需要清楚你的主线任务，那些沿途干扰你的经历，但与目标无关的陷阱，不体验也罢，你发现
