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2个月前
肩颈操三个动作 整个肩部肌肉群和背部肌肉群，都能得到很好的拉伸。
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3个腰部喜欢的拉伸动作
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腰部喜欢这样拉伸
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2个月前
这样拉伸可以缓解身体各种疼痛？
🌹MIDNIGHT🌹ROSE🌹
4个月前
一面墙拉伸全身
背包健客
5个月前
腰部不适可以这样拉伸，缓解腰痛和坐骨神经痛。
