背包健客
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阿橡
5天前
请教各位老师🙏🏻 腘绳肌紧张,很紧,该怎么办? 天天拉伸会好一些吗? 有没有更好的办法啊?
1个月前
这是女性拉伸减肥最好的4个动作?
今天早上跑来健身房,试了下“最伟大的拉伸”,做了10次,一身汗。 按理说这是个热身动作,可是拉完已经不想练了😂 #组间休息三分半
Xiaowen
十秒也是进步。 现在瓶颈是背部肌肉了……自由泳两百米以后不喘了但还是得换蛙泳不然滑不动🤦♂️
凤凰网-凤凰网综合
2个月前
官方通报“女子高铁上脱鞋举起双脚做拉伸”