背包健客
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德潤傳媒
2天前
有很多人夜不能寐了👇
砍砍@标准件厂长
1个月前
我的自适应生物钟彻底坏了。。。现在不管几点睡觉早上十点半十二点必醒
经常做噩梦,可能是身体在向你求救? 噩梦的成因复杂,与健康和疾病之间没有绝对的因果关联。但要注意的是,频繁出现噩梦,是精神、心理甚至生理层面的一种健康预警。 专门研究睡眠与梦的神经科学家 Abidemi Otaiku,在一系列研究中,探索了噩梦与老化、认知功能、早逝等之间的关系。 超 18 万名 26~86 岁的成年人研究发现,噩梦与生物老化与早逝风险的提高有一定的关联 : ⭐每周做噩梦的
凤凰网-凤凰网综合
哄睡“大师”,三天速成
央视网-新华网
预防秋季高发病 中医专家来支招