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央视网-央视新闻
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2025-03-21 10:44:47

亚洲水塔冰川总数超10万条!第二次青藏科考队还有这些发现→

2025年3月21日是首个世界冰川日。为倡导全球共同应对冰冻圈变化的经济、社会和环境影响,联合国大会2022年通过决议,宣布2025年为国际冰川保护年,从2025年起的每年3月21日为世界冰川日。联合国大会2024年又通过决议,将2025年至2034年定为冰冻圈科学行动十年。

#亚洲水塔#冰川#青藏科考
亚洲水塔冰川总数超10万条!第二次青藏科考队还有这些发现→
背包健客
背包健客
2025-02-18 23:43:48

🔥睡前做这项运动3分钟,让你多睡半小时💤 近日,奥塔哥大学的研究人员在「英国医学杂志《体育与运动医学》」期刊上发表研究论文。 研究显示,在睡前4小时内,每30分钟进行一次3分钟的体重阻力运动,可使睡眠时间延长30分钟。 体重阻力运动包括: 深蹲--就像要坐椅子那样蹲; 提踵--站着把脚后跟抬起来; 髋部伸展--站着把膝盖抬高,腿伸直。每项做20秒,一共做三轮。

#睡眠改善#运动#科研发现
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