新华网-健康中国微信公众号2025-05-23 20:36:06水果代餐,多多益善……是真是假?丨谣言终结站水果代餐,多多益善……是真是假?丨谣言终结站-熟吃水果多加糖:煮水果本身不会显著破坏营养(仅维生素C等少数营养素对热敏感),但额外加糖会使糖摄入严重超标。#水果代餐#健康饮食#辟谣