#情绪调节

一年一度的高考马上要来临了，对于考生来说，高考不仅是知识与能力的考验，更是一次心理韧性的修炼。用“每三天知识清单”细化章节模块（如近3天专练三角函数图像变换）；再用“每日计划”落实具体任务（今日完成三道抛物线大题+错题复盘）。