背包健客2025-05-17 21:03:30刷牙时如何科学清洁舌苔？ 建议每天刷牙时清洁一次舌苔，因夜间唾液分泌减少，细菌易繁殖，此时清洁效果更显著。 舌苔薄且无明显口臭者每日一次即可；过厚或有异味者可适当增加次数，但不宜超过3次/天，避免破坏口腔菌群平衡。 切勿用牙刷横向大力刷舌，可能损伤味蕾或引发舌部敏感。 #刷牙#舌苔清洁#口腔健康
背包健客2025-02-13 23:46:31建议刷牙的时候刷一下舌头🪥🦷 80%以上的口臭源于口腔本身，从一定程度上来说，口臭其实是细菌在“放屁”。口腔里，一些细菌会将食物中的蛋白质分解代谢，将一些含硫的氨基酸继续分解成带有味道的气体，也就是可挥发性硫化物，可能有臭鸡蛋气味。 舌头本来是粉红色的，表面有一层淡淡的白色物质，称为舌苔。舌苔是舌头上脱落的上皮细胞、食物残渣、以及细菌的混合物。 研究表明，舌背(尤其是靠近舌根部)的舌苔是口腔#口臭#舌苔#刷牙
