背包健客2025-03-10 17:33:33如何判断自己是否缺水? 饮水习惯从某种程度上影响一个人的健康水平,喝水习惯好的人,有更好的代谢功能和免疫功能。 ⭐我们常说的每天8杯水,指的是200-250ml/杯的范围。戳图,了解经常喝水的人与很少喝水的人有什么差别↓ #健康#饮水#代谢功能
背包健客2025-02-25 12:40:35喝水少 VS 多喝水 饮水习惯从某种程度上影响一个人的健康水平,喝水习惯好的人,有更好的代谢功能和免疫功能。建议每人每天喝6~8杯水,每次200毫升左右。 #喝水#饮水习惯#健康