背包健客2025-02-25 22:52:29每天中高强度5分钟，痴呆风险降低41%？ 近日，美国约翰斯·霍普金斯大学的研究团队在《美国医学主任协会杂志》发表研究论文。 研究人员分析UK Biobank数据库中89667名平均63岁成年人数据，随访4.4年，735人患痴呆症。 研究发现，每周每增加30分钟中高强度运动，全因痴呆风险降4%；与不运动相比，每周1 - 35分钟（每天5分钟）、35 - 70分钟、70 - 140分钟、超140#痴呆预防#中高强度运动#约翰斯·霍普金斯大学
