#认知成本提高

吕立青_JimmyLv (🐣, 🐣) 2𐃏25 | building bibigpt.co

1周前

巨邪门的“刷推”防沉迷小方法先说方法：强迫自己给每个刷到的推文评论10个字想不出评论就不能划走，只能退出此方法主包已经用了一个月了，将每日刷推时间从五到六小时减到两小时以下，问了一下G老师科学依据是什么。简单概括一下就是：激活了你的前额叶，提高了你刷推文的认知成本，通过输出提高了你的思考能力。

#刷推防沉迷 #前额叶激活 #认知成本提高 #思考能力提升 #时间管理