#眨眼苏醒

3天前

原来鬼压床是睡眠瘫痪症明明觉得已经睡醒，却说不了话、动弹不了，这是我们常说的“鬼压床”，在医学中我们叫它“睡眠瘫痪症”，即大脑已经醒了，身体却还在沉睡，产生的一种幻觉。医生建议，发生这种情况时，可通过眨眼来有意识地慢慢苏醒。睡眠瘫痪症常见的原因是睡眠不足、不规律作息以及精神压力比较大，还有可能与睡眠姿势有关系。

#睡眠瘫痪症 #鬼压床 #睡眠不足 #精神压力 #眨眼苏醒