#压心率跑

2天前

压心率跑了小半年，10公里多配六分上下，似乎过于养生。假期里抛开心率焦虑，恣意跑一了回，平均配速首次进入四分区。不经意的爽，从脚到头。

#压心率跑 #六分配速 #心率焦虑 #四分区配速 #跑步