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背包健客
1个月前
特别想吃某种食物可能是身体在求救？🆘️ 你有没有过这样的经历：突然特别想吃某类食物，比如甜食、辣的，或者疯狂迷恋碳水？这可不全是你的错。 医生提醒：这种突如其来的“嘴馋”，可能是你的身体在发出求救信号。 ①嗜甜停不下来，可能是胰岛素抵抗或血糖波动大的表现，长期发展下去可能引发代谢问题； ②碳水狂吃不饱，可能是熬夜后因为睡眠不足扰乱了你的“饱腹激素”，使身体不断发出饥饿的假信号； ③饮食
德潤傳媒
【司机向收费站要16吨鸡蛋,班长给你免费赶紧走吧,司机我不走...】 抢钱不成认怂了？支持司机！！！！
纽约时报中文网
苹果富含膳食纤维、有益菌、果胶和多酚类物质，有助于维持肠道健康、降低胆固醇水平、控制血压和缓解慢性炎症。颜色越深的苹果含多酚种类越丰富，带皮食用最能保留营养。
卫斯理
2个月前
我儿子的晚餐 - 鸡柳 - 薯饼 - 鸡蛋 - 青菜 - 外加一碗糙米饭 十五分钟搞定[胜利][胜利][胜利]
吃肉和喝汤哪个营养高？🫕🥣 从营养学角度，汤营养远低于肉。熬汤过程中，虽然会溶解出少量的蛋白质，但同时也会溶解脂肪和嘌呤。 只喝汤、不吃肉，相当于扔掉90%以上蛋白质，却摄入不少的嘌呤、脂肪和盐。 乳白色的汤也不代表有营养，这是脂肪在熬制过程中发生了乳化，与营养价值没有直接关联。 下次喝汤注意了！记得要吃汤里的肉、菜等食材。
