背包健客2025-04-05 11:20:155个表现说明你精神过劳 大脑重量虽然只占体重的2%,耗氧量却占全身的20%。思虑过度、注意力在多个信息中来回跳跃,会让大脑和精神疲惫不堪,表现为: ①情绪易被激怒、耐心降低; ②身上容易瘙痒,长荨麻疹; ③入睡困难; ④恶心、泛酸; ⑤注意力难以集中。