2025-04-04 20:18:55
背包健客
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2025-04-04 14:23:17
仅在周末运动，就能降低死亡风险？ 2025年4月2日，南方医科大学公共卫生学院的研究人员在《美国心脏协会杂志》（JAHA）上发表研究论文。 研究显示，无需每天，仅周末2天完成指南推荐的运动量，在降低全因、心血管、癌症死亡风险方面，与规律运动具有相似的效果。 对于平时没时间运动的人来说，研究结果具有特别重要的意义。
2025-04-02 06:22:10
从2012年起，美国中小学不允许学生午餐中有全脂牛奶，说是会导致肥胖。但有研究说，喝全脂牛奶的孩子肥胖率低于喝脱脂牛奶的。美国人肥胖是因为吃得太多，运动太少。发明脱脂牛奶前，美国没那么多胖子。吃饭有节制，增加运动，才会避免肥胖。科学解决不了吃太多，不运动问题。
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