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3个月前
从2012年起，美国中小学不允许学生午餐中有全脂牛奶，说是会导致肥胖。但有研究说，喝全脂牛奶的孩子肥胖率低于喝脱脂牛奶的。美国人肥胖是因为吃得太多，运动太少。发明脱脂牛奶前，美国没那么多胖子。吃饭有节制，增加运动，才会避免肥胖。科学解决不了吃太多，不运动问题。
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banboo
2周前
3 个月左右吧 骑了 2000 公里车 体重减了快 30 斤 腰也不疼了 精神状态也好了不少 都动起来 从今天开始 骑车、跑步、走路，任何运动项目都可以 正确地运动 收益就是确定的👌
banboo
2周前
今天的 40 公里✔️ 骑友都在睡觉，这就是我（ ）的原因😅
珍珠生活 | 币圈御用营养师
2周前
俯卧撑的正确姿势